希望基金會百萬聚樂步

紀政女士號召成立「財團法人希望基金會」，推動世界公認最完美的運動「健走」，力促更多民眾養成規律運動以常保健康。

http://www.hope.org.tw/aboutus-1.asp

休閒、遊憩、觀光及旅遊的定義

這四個名詞很有趣,

休閒 leisure, take easy, 包含運動，文化參觀，逛街, 餐飲娛樂

遊憩 recreation, take break, away from routine jobs

觀光 tourism, go around locally or far away

旅遊 travel, for business or for personal purpose

leisure includes recreation, excludes  business trip/tour

travel or trip means leave away from usual living area

tour means take a sightseeing activity no matter in living area or trip.

休閒產業的定義

休閒產業分為休閒運動產業、文化產業和觀光遊憩產業和娛樂產業四大部份

1.根據黃煜、林房儹(民89)將運動產業分為參與性運動商品、觀賞性運動

商品、運動技術產品及運動贊助服務等四大類別， 說明如下：

a.參與性運動商品：提供消費者參與的機會。如運動旅遊、各項運動組織所

提供的運動參與機會。

b.觀賞性運動商品：是參與性運動商品的延伸，提供消費者觀賞的機會。如職業運動比賽、運動觀光旅遊。

c.運動技術產品：改善運動環境以提昇參與者的運動技術水準。如運動場館

建築、醫療服務與器具、運動設備、器材與服裝、體適能諮詢服務。

d.運動贊助服務：企業投入資源促銷運動，以提倡運動風氣及促銷企業的產

品或服務。。

2.文化產業的範疇，文建會建議十大類包括： 視覺藝術、音樂及表演藝術、工藝、設計產業、出版、電視與廣播、電影、廣告、文化展演設施及休閒軟體。

3. 休閒觀光產業的涵蓋面是由一個多元的產業， 同時包含了下列四項基本的服務：

a. 接待服務（ accommodation）： 包括觀光飯店、旅館、民宿、農莊、渡假

村、露營區等等。

b. 觀光目的地景點提供：（ destination attraction）：包括主題樂園、博物館、

文化藝術展覽館、國家公園、動植物園、風景區、花園、古蹟遺址、運

動及活動中心等自然和人文資源。

c. 運輸服務（ transport）：包括道路的建設，以及航空、郵輪、鐵路、公路、

租車等服務業。

d. 旅行服務（ travel organizer）：如旅行社、會議公司、預約訂房訂票服務、

導遊、導覽及解說服務等。

4.一般娛樂事業係指提供民眾日常休閒生活所需之事業， 通常多位於都市內。包括：電玩業、出版業、唱片業、娛樂業、百貨業、餐飲業… … 等

台大行動隨身健康看護系統

台大醫院與清大電機合作開發出行動隨身健康看護系統
【發布日期】: 2012-09-06
 【新聞來源】: NOW NEWS 今日新聞 / 記者 : 陳鈞凱 

台大醫院與清大電機合作一年，開發出新的行動隨身健康看護系統，利用小於半張信用卡、外形如同「OK繃」的智慧監測儀器，只要貼在心口上，就能24小時雲端傳輸心跳資料回醫院，由值班醫師監控，若突然發病路倒，儀器還有GPS定位功能，馬上發送簡訊通知醫護人員、家人搶救。

 台大電機也發表「雲端隨身護士」，一舉整合血氧計、血壓計與心電圖機，在任何地方只要使用手機或平板電腦就能將個人的健康資料立即上傳；交大電子的「人體通道傳輸技術及情緒指數分析儀」還能藉由心跳頻率、規律性等資訊，判讀心情壓力指數。

台北 U-BIKE 單車記

台北市微笑單車U-BIKE，www.youbike.com.tw 

很懷念這段時間，使用悠悠卡騎乘U-BIKE到處走走，真的非常方便，包括在台北市區南來北往，包括在新店溪河濱騎到新店或是板橋；不需要擔心腳踏車的車況，家中也不需要擺放腳踏車，從某個點到另一個點，可以改坐捷運回來，真的很方便。

後來，UBIKE形成風潮，許多學生都在騎車，到台大旁邊借不到車，好不容易借到車，騎到六張犁捷運站卻發現沒有位置可以停車，因為車都停滿了。有次到頂好市場附近借車，卻發現被破壞，椅墊歪歪的，開始有點不安全感。

當我騎車時，我騎在人行道上，不經意的橫衝直撞， 我討厭人行道有些凹凸不平。後來我不騎車時，走在人行道上，卻發現許多年輕人騎UBIKE非常沒有禮貌又危險。同樣UBIKE， 上頭下頭兩樣情。

有人說，UBIKE自行車是國際化的象徵，我非常贊同，有了它， 讓臺北變得環保了不少；想起多年前去北京，整條馬路上腳踏車橫衝直撞的。彼時此時，自行車又是兩樣情。

運動當量換算的網站

運動當量換算的網站

https://sites.google.com/site/compendiumofphysicalactivities/

這個網站提供 2011 運動摘要(Compendium of Physical Activities), 列出MET Metabolic Equivalent 新陳代謝當量, 每個MET 相當於 1 kcal/kg/hour 也就是安靜坐著的消耗熱量,  每個MET 也相當安靜坐著每分鐘體重1公斤者吸進3.5毫升的氧氣(oxygen uptake 3.5 ml/kg/min).

    Dr. Bill Haskell (Stanford University)最早出現在 Survey of Activity, Fitness, and Exercise (SAFE study - 1987 to 1989) to code and score physical activity records. Version 1 of the Compendium was published in 1993. An updated version was published in 2000.

    這種估算只要記得運動時間, 乘上體重約略計算運動熱量, 但未考慮到身體組成,年齡,性別,運動效能,環境條件等(body mass, adiposity, age, sex, efficiency of movement, geographic and environmental conditions), 只供參考。以下21類的運動, 後面是代碼。

•Bicycling (01)

•Conditioning Exercise (02)

•Dancing (03)

•Fishing & Hunting (04)

•Home Activities (05)

•Home Repair (06)

•Inactivity (07)

•Lawn & Garden (08)

•Miscellaneous (09)

•Music Playing (10)

•Occupation (11)

•Running (12)

•Self Care (13)

•Sexual Activity (14)

•Sports (15)

•Transportation (16)

•Walking (17)

•Water Activities (18)

•Winter Activities (19)

•Religious Activities (20)

•Volunteer Activities (21)

   網站中, 我們可以下載 Stephen Herrmann 2011/4/17準備的版本(pdf).

卡路里日記簿

7-11的卡路里日記簿, 有新的應用, 也和關係企業康是美/伊士邦合作推廣瘦身活動。

http://www.7-11.com.tw/711/12calorie/index.aspx

app 詳細介紹選自Mobile 01的資料( 網址:http://www.mobile01.com/newsdetail.php?id=12064)

卡路里日記用FB登入。有五個區塊的紀錄說明:

A：現在體重，每天可以去登記一次(可以修改)，裡面有圖表紀錄每日的體重變化。

B：食物攝取，當天的卡路里加總，歷史紀錄可以看到過去每天吃的東西。

C：運動消耗，當天消耗的熱量加總，歷史紀錄可看到過去消耗的卡路里量。

D：每天所攝取的五大類營養素，攝取了之後會亮藍燈，沒有的話就不會亮，提醒你當天哪些營養素還沒有攝取。

E：目標設定，可以隨時去更改減重或增重計劃

卡路里日記新增付費版的App完整功能，要付30元下載。比較免費版沒有的功能:

1.廣告，免費版在燈號區下面都會有一個廣告版位，付費版沒有。

2.搜尋功能，免費版在上面藍色區域沒有搜尋的功能，提供找食物或是運動類型。

3.只有內建鮮食類的卡路里資料，免費版只有便當、三明治、飯糰等鮮食，付費版才有全部商品食物的卡路里資料庫。

4.不能自訂套餐，免費版沒有辦法自訂套餐，也沒有提供7-11建議的樂活套餐組合卡路里熱量表。

5.在30分鐘運動這功能中，免費版只有慢走這項運動，付費版才有跑步與腳踏車。

6.無法自行拖曳目的地，只有付費版才可以自行拖曳目的地。

7.沒有鬧鐘功能，無論是食物或是運動選項，都只有付費版才有鬧鐘的提醒設定。

有趣的事, 卡路里日記新增內建一個30分鐘的運動，主要是透過GPS定位的方式，讓你從距離最近的7-11，走到另外一家7-11去。但是選擇店家的時候，必須選擇藍圈以外的，才是30分鐘運動的活動範圍。