張惠妹台中新歌發表會

今天晚上在台中圓滿劇場，張惠妺的偏執（PARANOIA）－新歌發表會。現場人很多，座位區客滿，場外轉播的草坪區也有數千人。
我坐在草坪區，從轉播的螢幕上拍照，捕捉美好的鏡頭。

K2小蝸牛

小孩子暑假結束了， 招待他們到台中市政府旁邊的義大利餐廳享用晚餐。
這裡知名的是義大利麵與手工PIZZA，從網友介紹與現場服務生說明，點了這些餐點，
拿波理炸海鮮；白酒燉小牛膝；梅帝契培根PIZZA；香腸耳朵麵；墨魚細麵；甜點－栗子白朗峰。

潭雅神健行

花蓮 Epson Runsense 智慧錶全記錄

這趟花蓮之旅，配戴epson run sense 710的手錶，記錄旅遊沿途的軌跡，透過這支手錶， 它有較長的電池續電力，可以在一整天的記錄後，仍然保有電力，可以把資料同步到雲端。

epson 的手錶必須使用 epson run connect app， 透過藍牙傳輸，把運動記錄傳送到雲端，epson 的雲端記錄平台URL是 go-wellness.epson.com，用戶必須另外登入一個epson的帳號密碼，才能夠管理這個雲端記錄。

因為我通常使用 運動app 記錄軌跡同時拍照， 只有在長時間或長途記錄軌跡時，例如去絲路記錄行車軌跡， 或是來花蓮溯溪賞鯨魚會長時間記錄，才會使用運動表。我上次去絲路戴 garmin 的表，這次到花蓮戴epson的表，我發現 mysports 平台的特色就是它能夠跨平台記錄資料， 不會因為silo 的平台與多元的裝置， 而使得記錄分散無法統合。只要我在mysports 的新增運動記錄後，就可以把其他人的WiFi

epson的運動表，可以潛到水裡面50公尺深防水，也可以計算高低落差與斜度，外觀看來不錯。下面就以雲端平台的記錄，看一下，它的操作界面，軌跡與高低圖。

花蓮(10)馬太鞍溼地

  今天來到光復鄉的馬太鞍溼地， 聽講解員說， 馬太鞍的來源是 fa ta am （當地植物樹豆的阿美族話），這種樹豆，俱有某種成分，可以幫助生男孩，因此造成許多人叫種植這個植物的這個地區叫做馬太鞍。

這片溼地非常特別，中央山脈的雪水融化後，部分流向河流，部分則潛藏在地下， 地下水不斷滲出，形成這片溼地。在濕地上，有些湧泉，也有溝渠，孕育出許多植物與生態。

這片溼地，沒有大河流，也沒有大池塘，卻小巧的有一些小溪流和小水塘，有水有花有植物，造成綠油油的大地，映襯在藍天下格外美麗。

在馬太鞍， 我們參觀欣綠農園的生態，看他們用傳統捕魚方式（三層天然網：樹葉，樹枝與竹管），重視生態也取得所需。他們種米做成麻糬， 他們用石頭煮熱來做石頭火鍋，他們吃紫米讓身體更健康。這裡如同世外桃源，在一片綠意中，浮現悠閒的生趣。

花蓮(9)鯉魚潭

鯉魚潭位在花蓮市南方壽豐鄉，這時候正舉辦紅面番鴨的展演，在鯉魚潭上浮著大番鴨與10多隻小番鴨。讓平淡的池水，變得格外有趣。

我們在這裏休息40分鐘， 有些同伴騎自行車繞潭一圈（約5～6公里），而我們選擇悠閒拍照與自行車漫遊，往返池子兩岸各一段，拍拍照片，輕鬆遊。

我們也在池南的活動中心DIY貓頭鷹。

花蓮(8)慈濟靜思堂及慈濟大學

清早起床，利用難得的機會，到慈濟精舍靜思堂與慈濟大學散步。從民宿到慈濟大學大約2KM的路程，在鄉間小路散步，格外悠閒。

到了慈濟精舍，古樸的建築在藍天下，格外的顯出他的莊嚴。這時候，已經有許多慈濟人的背包行李放在走廊下，聽說許多慈濟人都迫不及待來這裡精進研修。這時還在清早7點多，就已經很多人在準備今天的活動。也因此，我們才有機會，央求警衛，讓我進去大禮堂與展示廳參觀慈濟的國外歷史，南華廊道，莊嚴的900人座大廳等等。

沿著慈濟大學校園出來，白色的校園建築，背著青山，襯著綠草地，這是適合修行的學生，來到花蓮，遠離繁華塵囂的好地方。

花蓮(7)翡翠谷溯溪

這是第一次參加溯溪的行程，感覺很好玩。

因為溯溪的過程中，相機手機都會弄濕，因此只能體驗，然後由教練和領隊幫忙拍照。

我們溯溪的行程，是由大巴將車輛停在翡翠谷附近，然後大夥換裝，穿上連身的防寒衣，帶上頭盔，套上止滑鞋，穿上救生衣，全套設備，進行挑戰。

首先沿著木瓜溪向峭壁步行，然後經過一個1～200公尺長的蝙蝠洞，接著爬上峭壁，再走到翡翠谷溪谷，來到木瓜溪流的支流，開始在溪流中享受冰涼河水的洗禮。

我們到了溪水中，因為前面的路非常悶熱，穿著全套配備，更是密不透氣， 但這套衣服碰到到了溪水，卻能夠將冰涼的溪水吸收到身體，瞬間全身清涼無比。教練要我們讓全身浸濕，包含頭髮，哇，在夏天享受清涼，真的棒呆了。

我們往山上溯溪，小心的踩水前進， 每到淺潭或是流道，就蹲下去泡涼涼，邊走邊泡，偶而還玩玩跳水，真的很特別。我們最後來到今天行程的最高點， 一個深潭，有人在這裡玩跳水，有人玩溜滑梯，有人游泳，我們這隊主要玩滑水，從1～2米高的的水潭溜滑梯溜下深潭。溜下來之後，大家在深潭玩水游泳， 等到約莫20分鐘後， 教練們煮了2鍋的大滷麵，為我們暖暖身體。盡興後， 走步道下山。

花蓮(6)慶修院及桜之田野

慶修院位在吉安鄉市區內，它的面積不大，也沒有雄偉的建築，比較特別的是它裡頭的幾個大石碑，以及後來整理好的88個日本四國的寺廟石像。

這廟的典故，是日本佔領台灣時代，為了統治花蓮， 徵調日本吉野的移民到這裡來開墾，為了這些移民，為他們修建一座寺廟當作生活信仰中心。他們信奉真言宗密教，因此立有光明真言百萬遍的大石頭，還有一顆百度石。又傳聞為了彰顯寺廟的靈性，當時日本妙語的習俗，會由僧人造訪四國境內88座寺廟，募集每個寺廟的石雕，彙集在這裡，所以這裡的牆邊，供奉了這88尊來自日本的石雕。

主殿很簡樸，聽簡介說是回歸民國後重建的。看完這個寺廟， 其實並不覺得又特別的感動，因為相較于中國絲路上看到的古寺廟， 或是到大稻埕，台南，鹿港看台灣古蹟， 都比這裡有更多的歷史意涵。

中午在吉安鄉一家櫻之田野餐廳吃刷刷鍋，他的特色是當地栽種的青菜（如野人蔘，紫色葉菜等）都可以無限量放到火鍋煮來吃。